都内池袋に誕生した、ライザップの女性限定ヨガスクールLIPTY(リプティ)に新たな動きです。

2017年EXPA(旧VIVANA)と同時期にオープンしたライザップ提供の女性限定ヨガスクールもEXPAに負けずと新プログラムがスタートしました。

ホットヨガ専門のLIPTYでしたが、ライザップらしさの筋トレプログラムが加わったのです。

 

「コアパワーボディメイクヨガ」として、カウンセリングによる生活習慣改善+筋トレ要素のあるボディメイクヨガです。ホットヨガと常温ヨガの2つを選べるようになりましたので、ホット環境が苦手な方や、カラダを動かして汗をかきたい方にもおすすめです。

 

LIPTY(リプティ)新プログラムとは?

従来のホットヨガプログラムに新たな筋トレプログラムが加わった形です。

筋トレもやりたいけど、ヨガもやりたいという欲張りな方にぴったりかも知れません。

因みに、ヨガ(ストレッチ)に筋トレにファンクショナルトレーニングが加わったのが、女性限定マンツーマン指導のライザップウーマンです。ライザップウーマンのおよそ半分のメニューが、1年通っても半額以下で始められるんですから、リプティの料金は格安です。

 

リプティのプログラムは目的別に3つに分類できます。

それぞれのプログラム効果をご紹介です。

 

「全身を引き締めたい」

lipty-poweryoga

体全身、引き締まったボディメイクを目指している方向けのプログラムです。

Body Makeプログラム

トレーニングの【ビック3】と言われる、「スクワット(下半身)」「デットリフト(背面)」「ベンチプレス(上半身)」をLアレンジしたトレーニング系プログラムです。

全身を動かすヨガベースのプログラム、筋肉をほどよく付けたい方におすすめです。

 

RIZAP YOGA

ストレッチ、筋トレ、ヨガポーズを組み合わせ、洋楽に合わせて体を動かします。
音楽を楽しみたい方におすすめ

 

 

「気になる部分を集中的に引き締めたい」

lipty-poweryoga

気になる部分を集中的に鍛えたい方向けのプログラムです。お尻やウエスト、二の腕の3つが選択できます。

2cm上を向いた美尻プログラム

お尻のカタチに女性の年齢はでます。2cm上をむいたお尻を目指して、骨盤、お尻周りの筋肉を緩めて、引き締めていきます。

 

ウエストくびれお腹引き締めプログラム

呼吸方法から始まり、お腹周りを意識した動きのあるプログラム。くびれたお腹を目指すのももちろんですが、体幹が鍛えられるので姿勢美人にも期待。

 

ノースリーブの似合う二の腕引き締めプログラム

チューブで負荷を与えることで、筋肉に刺激をあたえ、引き締めしやすい体質改善から。二の腕を中心に、肩・胸・背中をしっかりと引き締めます。

 

 

「代謝を上げて燃やせるカラダへ!」

lipty-ホットヨガ

人気のライザップホットヨガプログラムです。ホットヨガで清々しい汗をかいてください。

骨盤引き締めプログラム

体の軸の大事な部分でもある骨盤を引き締めるためのプログラム。

 

背中で燃焼プログラム

体の中で筋肉の割合が2番目に大きい背中。背中を正しく使えることで、痩せやすい体質を目指せます。肩こり、猫背、ストレスがあるかたにもおすすめ。

 

リラックスヨガ

基本のポーズをはじめ、今日の自分自身を見つめなおすプログラム。リラックスしたい時や、生理前や生理中。久々にレッスンを受ける方におすすめ。

 

プログラムは全部で8つ、これなら毎日通っても飽きませんね。LIPTYもこれから大躍進する予感です。

EXPAもVIVANAからリブランドしたと思ったら次々と出店ラッシュです。

 

 

「コアパワーボディメイクヨガ」リプティ、次は新店舗の話題がニュースになるかも知れませんね。

 
池袋店限定のLIPTYで無料カウンセリング予約をする!