ライザップリプティカウンセリング

ホットヨガのLIPTY(リプティ)、忘れている方、知らなかった方もいると思いますが、ライザップグループが運営するフィットネスジムです。

 

ライザップは、挫けそうになる気持ち奮い立たせるマンツーマンでのトレーニング方法や、糖質制限を中心にした食事指導を行うことで、自己実現を可能にしてきた企業です。

 

「◯㎏痩せる」『スコアを○○達成させる』など、ライザップメソッドは「結果にコミット」する事でも有名です。だからこそ、トレーニングジムだけでなく、ライザップゴルフ、ライザップイングリッシュ(英会話スクール)、ライザップクック(料理スクール)で成果を発揮しているんです。その強みはなんといっても、「マンツーマンの徹底指導」です。

 

でも誰しもスパルタ方式でしごかれるのを歓迎するわけではありませんよ。「そこまでガチで真剣に泣きたくなるぐらいトレーニングしたくない」「でも少しだけ、ちょっとだけ痩せたい」「月に20万円の支出なんて到底無理!」という人が多いのも事実でしょう。

 

そんな多くの意見をといりれて誕生したのが、ライザップでありながら、マンツーマンでないLIPTYなんです。そんなLIPTYに通っている体験者の声が届きましたので、紹介しますね。

 

 

2017年12月に入会したホットヨガマルさんの声

実際にLIPTY池袋店に入会したの口コミ情報ですよ。

ホットヨガマルさんのように、徐々にはまる方が増えているのも事実のようです。

 

LIPTY池袋店は本当に気軽に通えます!

池袋駅からは本当に近いです。繁華街の中を歩く事約2分、あっという間にLIPTY池袋店のあるビルに到着です。エレベーターを降りると、キラリとキレイで明るいインテリアが広がっています。ホットヨガのレッスンで使うタオルやトレーニングウエアは用意されているので、体験レッスンは手ぶらでOKなんですね。

 

ヨガ以上、ライザップ未満の噂は本当?

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ホットヨガのレッスンプログラムは、「ヨガ以上、ライザップ未満」の通りだと感じました。通常のヨガは、チャクラの話など、精神的な話をインストラクターの方がするケースが多いのですが、LIPTYの場合は、即実践です。

 

四つ這いで片手片足を上げる「スパイラルバランス」といったポーズを作ったり、体幹を鍛えるトレーニングからスタートします。呼吸法の後にポーズに入っていくといった瞑想の時間もありません。よって、短時間で本当にすぐに効果を出したい人や「まどろっこしいのはイヤ」な方にはピッタリのプログラムです。

 

リプティのホットヨガはここが違う!

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リプティのホットヨガプログラム、基本はヨガのポーズをベースにしていますが、ビギナークラスでは通常行わない難易度のやや高い、鷲のポーズ」や「戦士のポーズ3」「逆三角のポーズ」まであります。こういったバランスと柔軟性が必要なポーズが休みなく続きます。スローな動きのはずなのに、汗が本当に滝のようにしたたり落ちます。因みにスタジオ内の温度は、そんなに高くないです。むしろ高原にいるようなさわやかな温度です。

 

鏡がないのが幸いなのか、プログラム参加者の多くの方がそれほどきれいなポーズになっていなくても、レッスンは次々と進みます。休憩すらありません。でも、あっという間の45分で、終わった後は清々しさが残ります。

 

普段から体を動かしているので、体力には自信がありましたが、それでも最初のうちは筋肉痛がとまりません。たった45分と軽い気持だっただけに、筋肉痛になるぐらいしっかり筋肉を使っていることに驚きです。

 

レッスンは「骨盤引き締め」「美尻」「Body Make」の3種類あります。「骨盤」では姿勢が整うのが実感でき、「美尻」では鍛えにくいお尻が引き締まる感じがします。「Body Make」は、その名の通り体を作り上げるプログラムだけあって腹筋にずっしりきます。

 

リプティ仲間の友人は、なんと最初の1週間、ホットヨガlIPTY(リプティ)に通っただけで、体脂肪率が1.5%も減ったと驚いていました。

 
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